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推荐四种“燃脂小能手”,刮油去脂,每天一盘,体重悄悄降下来

2019-11-07 12:52:08  

芹菜

芹菜,又称欧芹和欧芹,是一种风味独特的蔬菜。富含粗纤维,能刺激胃肠蠕动,促进排便,进一步减少脂肪和胆固醇的吸收。芹菜富含膳食纤维,可以延缓胃排空,增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而起到减肥的作用。多吃芹菜可以帮助你睡觉和美化你的脸。它有细腻的面部皮肤,芹菜有抗癌作用。

火龙果

火龙果是一种热带水果,营养丰富,具有清热解毒、润肠通便、排出胃肠内热的功效。夏天,容易上火的人可以多吃火龙果,这不仅可以起到很好的降低内热的作用,还可以保护眼睛,提高骨密度,抗贫血,美容祛斑等。因此,尽管火龙果有点贵,但考虑到它营养丰富,尤其是在夏天,给自己买一些是合适的。

檄树

大溪地诺丽果只能在中国的大型超市买到。它闻起来很臭。众所周知,榴莲已经是中国最臭的水果了。大溪地诺丽果散发出恶臭,它的味道也很普通。很少有人喜欢吃它。然而,通常令人不快的是具有极高的营养价值,维生素和蛋白质含量高。它能清热解毒,保养肠胃,补水养颜。

白萝卜

白萝卜是市场上常见的食物。白萝卜对人体非常有益。它不仅含有丰富的微量元素、维生素、叶酸、膳食纤维等物质,能促进我们的消化,有助于减肥、美容护肤、排毒抗衰老,还具有降血糖、排毒养肝的功效。

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